Desde hace dos semanas sueño versiones ligeramente diferentes de lo mismo. Misma gente, misma situación, noche tras noche. Sufro tanto mientras duermo que despierto con la sensación de que me ocurrió algo real. Me paso el día pensándolo. Y en la noche lo vuelvo a soñar. Todas las noches soñamos

Algunos patrones de actividad eléctrica generados por el cerebro durante el sueño se heredan, según un estudio de gemelos adolescentes publicado en JNeurosci. La justificación del estudio es sumar contribuciones relativas de la biología evolutiva a la neurofisiología del sueño para mejorar las terapias para numerosos trastornos psiquiátricos en los

Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Turku, Finlandia y la Universidad de Skövde, Suecia, muestra que las personas con mayor tranquilidad en el estado de vigilia (el momento en el que nos encontramos despiertos) tienen sueños más positivos, mientras que aquellos con más ansiedad en este

Un buen sueño reparador comienza con un adormecimiento (estado de somnolencia que dura unos diez minutos y en el que aún estamos conscientes) y sigue con un sueño ligero en el que disminuyen el ritmo cardíaco y el respiratorio (vamos perdiendo contacto con la realidad de la vigilia). A continuación,

Así lo demuestra un estudio que ha descubierto que un tipo de células encargadas de destruir y digerir los desechos del cerebro, entre ellos otras células desgastadas, se incrementan significativamente en ratones que están crónicamente privados de sueño. A corto plazo, esto podría ser beneficioso: eliminar los desechos potencialmente dañinos