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De la perfección al agotamiento: Cómo evitar el síndrome de la ‘Navidad perfecta’
La temporada navideña está a la vuelta de la esquina, y con ella llega una combinación de luces, colores, villancicos
Emociones y Covid-19: Una pequeña guía para mejorar nuestro estado mental
A pesar de que se ha relajado la cuarentena del Covid-19, la pandemia no para y las condiciones atípicas en
La meditación produce efectos que se prolongan durante siete años
En general, el término meditación hace referencia a aquellas prácticas mentales que ayudan a concentrarse en un punto específico o
Las redes sociales pueden producir baja autoestima
La presencia de las redes sociales en la cotidianeidad ha puesto sobre la mesa nuevas formas de comunicación, acceso a
Un nuevo estudio demuestra que el estrés es contagioso
Una nueva investigación ha descubierto que el estrés es tan contagioso como una enfermedad infecciosa: no sólo produce daños en
Confirman la relación entre el estrés laboral y el cáncer
Una exposición prolongada al estrés en el trabajo aumenta las probabilidades de contraer cáncer en los hombres, particularmente cáncer de
¿Cómo responder ante el estrés del sismo?
Después de haber vivido el sismo, experimentamos miedo, ansiedad, angustia, estrés e incluso tristeza. ¿Qué pasa en nuestro cerebro frente
El cuidado de los animales durante y después de un desastre natural
Ya sea un terremoto, huracán o cualquier desastre ocurrido por fenómenos naturales, es importante también tomar en cuenta y demostrar
Ir en bicicleta al trabajo reduce riesgo de estrés más del 50%
Un estudio de ISGlobal, centro impulsado por la Obra Social ”la Caixa, destaca que las personas que se desplazan en
Mantener el estatus social puede provocar estrés crónico
Científicos suizos han descubierto que el estatus social es un factor de vulnerabilidad determinante para el estrés crónico y que
